新闻资讯

NEWS

与其被动失眠,不如主动熬夜,你觉得晚上几点睡算熬夜?

作者:发布时间:2019-08-23 11:14

原标题:与其被动失眠,不如主动九五至尊官方网站熬夜,你觉得晚上几点睡算熬夜?

对于很多人来说,童年和少年时代的记忆是记忆犹新的,毕竟那时候的生活远不能和现在相比,互联网的不发达性让我们和身边的伙伴玩的热火朝天,即使后来忙于学业,也会在看完电视以后早早的上床睡觉,那时候的我们远没有熬夜的概念。

后来终于拥有了第一部属于自己的手机,偷偷摸摸的在上完一天课后的寝室玩着,慢慢的开始了越来越晚睡的生活,不过因为繁重的学业,为了不影响第二天的学习,基本上还是会为自己定一个时间,然后尽量早早的睡觉。

而随着互联网的不断发展,仅靠一部手机就能在线上实现自己的所想后,我们也越来越离不开手机,更甚至越来越沉浸在网络的世界不可自拔,不需要奶茶、咖啡等提神醒脑的饮料,一到晚上就开启夜猫子模式,熬夜已经成为了当下人们稀松平常的生活模式!

据《2018中国睡眠指数》报告显示:3/4的“90后”在晚上11点以后入睡,1/3则在凌晨1点以后入睡……随机采访10个90后,竟然有一半人都是12点以后才睡,晚睡成为了当代年轻人的标配!

对于已经习惯了晚睡的人而言,每晚只要到那个特定的时间段才有睡意。就算早早躺在床上也没有睡意,与其被动失眠,不如主动熬夜。同时不同的年龄阶段每个人对于熬夜的定义也不同,那么你每晚几点睡呢?你觉得几点睡才算熬夜?